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因为切好的包菜丝我又洗了一下
发布日期:2022-04-24 12:12    点击次数:197

因为切好的包菜丝我又洗了一下

教你包菜从没吃过的做法明升体育,加几样搅匀锅中一煎,鲜香脆嫩绵薄可口!

包菜是咱们在日常糊口中相比常见的一种食品,此时,恰是当然老练的包菜、普遍上市的时间,当然老练的包菜清甜坦直,口感出奇好,遍及里,吃多了浓重的食品,切点细细的包菜丝,做一盘蔬菜沙拉,吃上一口,顿时就能缓解浓重腻的嗅觉。炒粉丝、炒面条时,出锅前我可爱撒上一把包菜丝,不仅能丰富口感,养分也愈加平衡。就算是做小饼时,我也可爱用细细的包菜丝加入一道来煎,口感比加入生菜愈加鲜香脆嫩。

包菜还出奇耐存储,一般常温放弃都能保存几天,淌若包上保鲜膜,放入雪柜,放个一星期是莫得问题的,取出来做菜,口感依旧坦直。包菜的平允可不啻这些,小小的包菜,有着好多的养分,最初包菜中含有普遍的维生素以及β胡萝卜素,它总的维生素含量要比西红柿卓绝三倍,尤其是维生素C和维生素E出奇丰富,咱们常常吃包菜的话,有很是强的抗氧化作用和抗软弱作用,并且清新的包菜不错抗菌消炎,擢升手体的免疫力,防患伤风的发生,是以我家一年四季常备包菜,从不拒绝。

一般咱们吃包菜,都是做手撕包菜,大略包菜炒腊肉,包菜炒粉丝等,中午大略晚上做菜吃,其实,包菜最相宜早餐吃,早餐吃饱吃好了,一天都有好精神。全球有莫得吃过,用包菜做成的小饼呢?今天就教全球包菜从没吃过的做法,独一加几样,搅动均匀,放入锅中一煎,鲜香脆嫩、绵薄可口。

菜名:【包菜烙饼】

主要食材:小包菜半个,鸡蛋2个,面粉1大勺。

调味料:食用油2勺,食盐小数,香葱1把,料酒小数,平允黄豆酱1勺。

操作时长:8分钟左右。

操作才调:

第一步,包菜洗净切丝。小包菜清洗干净,切成细细的丝,放入碗中,再冲洗一遍,备用,一把香葱洗净切成葱花,一道放入碗中。

第二步,加入其他食材。接着,在碗中加入2个鸡蛋,一大勺面粉,小数料酒,小数食盐,搅动成厚厚的糊状。因为切好的包菜丝我又洗了一下,面粉很容易就搅动好了,如果太干,你不错加入小数净水来搅动。

第三步,烙饼。准备一个平底锅,加入1勺食用油,油热后,把面糊均匀地摊在锅中,转小火慢煎。

第四步,翻面。煎至一面定型,借助铲子把它翻一个身,再从锅的四周,淋上1勺食用油,不绝煎制。

第五步,出锅切块。这面也煎至定型,不绝翻面煎另一面,一直调换翻面,煎至两面金黄,就不错出锅了,把它放在砧板上,刷上我平允是黄豆酱,四周修一下,切成小方块。

第六步,制品图。把切好的小块装入盘中,美味的早餐就不错开吃了,配上米粥一道吃,菜都不要了。春天,此菜家里要常备,尤其相宜早餐吃,家人常吃能抗菌消炎不伤风!

------《温馨小教唆》------

1,有皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患的人忌食包菜;做过腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡偏激出血出奇严重时,泻肚及肝病时不宜吃包菜。

2,包菜含有粗纤维量多,并且质量坚忍,是以脾胃虚寒的人,以及脾胃弱的儿童,也不宜多食包菜。

3,做包菜烙饼时,全程要用中小火烙制,不要开大火,以免煎糊,影响口感。

包菜烙饼奈何做最佳吃?全球还有什么好的要领推选吗?迎接全球在接头区留言,和爱喜一道共享,厨艺有限,请多多见教。

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